目指せ!ホームジム(スミスマシン導入編②)

ホームジム
スポンサーリンク

ホームジム床補強

家庭でスミスマシンを導入することによってしなければならい事、床補強です

スミスマシンの重量約240kg+シャフト、プレートの重さを分散させるために床を補強します

今回は3層構造での補強にチャレンジしたいと思います

  • 1層目(下段) → クッション性を持たせ床を傷から守ります
  • 2層目(中段) → 赤松集成材を使用し重さを分散させる
  • 3層目(上段) → 硬度の高いマットを並べ滑りにくく防振効果を期待する

こんな感じで作業を進めたいと思います

にほんブログ村 その他スポーツブログ 筋トレ・ウェイトトレーニングへ
にほんブログ村

1層目(下段)

1層目はクッション性を持たせ床を傷から守ります

今回購入したマットはホームセンターでも売ってる安いジョイントマットです

部屋の大きさを考え60cmx60cmを18枚購入しました

金額的には11000円ほどです

ジョイントマット
ジョイントマット
Amazon.co.jp

1層目のジョイントマットを敷き並べます

ジョイントマットの使用枚数は16枚でした

ジョイントマット

1層目の作業はとても簡単にできました

ストレッチや簡単な体幹トレーニングならこのジョイントマットでも十分だと思います

2層目(中段)

2層目は木材を敷き加重の分散効果を持たせます

今回はこの木材を何を使うかで悩みました、、、

木材の厚さを厚くさせることによって、より安心してトレーニングができると思います

しかし厚い木材は高価・・・

悩みに悩んで購入したサイズと素材は

25x600x4200の赤松集成材を2枚ホームセンターで購入しました

金額は20000円ほど、、、

床の補強には必須なので我慢の出費です

赤松集成材
25x600x4200の赤松集成材

4200の長さは車には入らないのでお店で半分にカットしてもらいました

カットしてもらいましたが車にはギリギリ載せることができました

帰宅し作業に入ります

ここからは知り合いの大工さんにお願いして加工をしてもらいました

先ずは注文通りの長さにカットしてもらい、サイドも綺麗に仕上げてくれました

赤松集成材
赤松集成材加工

角がとれ丸みを帯び滑らかになり怪我防止にもなります

次に並べた板がずれないようにある加工を入れてくれました

赤松集成材加工
赤松集成材加工

カットした板をただ並べるだけではなくしっかり固定して並べる、プロの技を見ました

そして並べてみます

ホームジム床補強
ホームジム床補強

木材の浮きやズレもなく、とても綺麗に並べることができました

3層目(上段)

3層目の上段には硬度の高いジョイントマットを選び滑りにくく防振効果を期待します

今回選んだジョイントマットは50㎝x50㎝を16枚購入しました

ジョイントマット ワイルドフィット
ジョイントマット
Bitly

金額として約20000円

非常に高価なマットですが硬度は65でとても使いやすく良い商品だと思います

ベンチやダンベルを置いても沈むことがなくトレーニングをするには最適です

さっそく3層目のマットを並べてみます

ジョイントマット ワイルドフィット

理想してた床補強ができました!

スポンサーリンク

床補強まとめ

今回のホームジム3層構造の床補強にかかった費用は

  • 1層目 → 11000円
  • 2層目 → 20000円
  • 3層目 → 20000円

合計金額は51000円でした

決して安くはない金額で予算オーバーでしたが安全をお金で買ったと自分に言い聞かせました

今回の作業で大工さんにも協力して頂きとても満足のいく床補強ができたと思います

今回のホームジム床補強で質問などあればいつでも回答できますので気軽に質問してください!

次はいよいよスミスマシンの組立ですスミスマシン導入編③で紹介したいと思います

にほんブログ村 その他スポーツブログ 筋トレ・ウェイトトレーニングへ
にほんブログ村
人気ブログランキング - にほんブログ村
にほんブログ村の人気ブログランキングは数多くの人気ブログが集まるブログランキングサイトです。(参加無料)

コメント

タイトルとURLをコピーしました