ホームジム床補強
家庭でスミスマシンを導入することによってしなければならい事、床補強です
スミスマシンの重量約２４０ｋｇ＋シャフト、プレートの重さを分散させるために床を補強します
今回は３層構造での補強にチャレンジしたいと思います
- １層目(下段) → クッション性を持たせ床を傷から守ります
- ２層目(中段) → 赤松集成材を使用し重さを分散させる
- ３層目(上段) → 硬度の高いマットを並べ滑りにくく防振効果を期待する
こんな感じで作業を進めたいと思います
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１層目(下段)
１層目はクッション性を持たせ床を傷から守ります
今回購入したマットはホームセンターでも売ってる安いジョイントマットです
部屋の大きさを考え６０ｃｍｘ６０ｃｍを１８枚購入しました
金額的には１１０００円ほどです
１層目のジョイントマットを敷き並べます
ジョイントマットの使用枚数は１６枚でした
１層目の作業はとても簡単にできました
ストレッチや簡単な体幹トレーニングならこのジョイントマットでも十分だと思います
２層目(中段)
２層目は木材を敷き加重の分散効果を持たせます
今回はこの木材を何を使うかで悩みました、、、
木材の厚さを厚くさせることによって、より安心してトレーニングができると思います
しかし厚い木材は高価・・・
悩みに悩んで購入したサイズと素材は
25x600x4200の赤松集成材を2枚ホームセンターで購入しました
金額は２００００円ほど、、、
床の補強には必須なので我慢の出費です
4200の長さは車には入らないのでお店で半分にカットしてもらいました
カットしてもらいましたが車にはギリギリ載せることができました
帰宅し作業に入ります
ここからは知り合いの大工さんにお願いして加工をしてもらいました
先ずは注文通りの長さにカットしてもらい、サイドも綺麗に仕上げてくれました
角がとれ丸みを帯び滑らかになり怪我防止にもなります
次に並べた板がずれないようにある加工を入れてくれました
カットした板をただ並べるだけではなくしっかり固定して並べる、プロの技を見ました
そして並べてみます
木材の浮きやズレもなく、とても綺麗に並べることができました
3層目(上段)
3層目の上段には硬度の高いジョイントマットを選び滑りにくく防振効果を期待します
今回選んだジョイントマットは５０㎝ｘ５０㎝を１６枚購入しました
金額として約２００００円
非常に高価なマットですが硬度は６５でとても使いやすく良い商品だと思います
ベンチやダンベルを置いても沈むことがなくトレーニングをするには最適です
さっそく３層目のマットを並べてみます
理想してた床補強ができました！
床補強まとめ
今回のホームジム３層構造の床補強にかかった費用は
- １層目 → １１０００円
- ２層目 → ２００００円
- ３層目 → ２００００円
合計金額は５１０００円でした
決して安くはない金額で予算オーバーでしたが安全をお金で買ったと自分に言い聞かせました
今回の作業で大工さんにも協力して頂きとても満足のいく床補強ができたと思います
今回のホームジム床補強で質問などあればいつでも回答できますので気軽に質問してください！
次はいよいよスミスマシンの組立ですスミスマシン導入編③で紹介したいと思います
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