ホームジム床補強
家庭でスミスマシンを導入することによってしなければならい事、床補強です
スミスマシンの重量約240kg+シャフト、プレートの重さを分散させるために床を補強します
今回は3層構造での補強にチャレンジしたいと思います
- 1層目(下段) → クッション性を持たせ床を傷から守ります
- 2層目(中段) → 赤松集成材を使用し重さを分散させる
- 3層目(上段) → 硬度の高いマットを並べ滑りにくく防振効果を期待する
こんな感じで作業を進めたいと思います
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1層目(下段)
1層目はクッション性を持たせ床を傷から守ります
今回購入したマットはホームセンターでも売ってる安いジョイントマットです
部屋の大きさを考え60cmx60cmを18枚購入しました
金額的には11000円ほどです
![ジョイントマット](https://asuterablog.com/wp-content/uploads/2021/12/ジョイントマット-1024x768.jpg)
1層目のジョイントマットを敷き並べます
ジョイントマットの使用枚数は16枚でした
![ジョイントマット](https://asuterablog.com/wp-content/uploads/2021/12/ジョイントマット-1-1024x768.jpg)
1層目の作業はとても簡単にできました
ストレッチや簡単な体幹トレーニングならこのジョイントマットでも十分だと思います
2層目(中段)
2層目は木材を敷き加重の分散効果を持たせます
今回はこの木材を何を使うかで悩みました、、、
木材の厚さを厚くさせることによって、より安心してトレーニングができると思います
しかし厚い木材は高価・・・
悩みに悩んで購入したサイズと素材は
25x600x4200の赤松集成材を2枚ホームセンターで購入しました
金額は20000円ほど、、、
床の補強には必須なので我慢の出費です
![赤松集成材](https://asuterablog.com/wp-content/uploads/2021/11/IMG_7918-1024x553.jpg)
4200の長さは車には入らないのでお店で半分にカットしてもらいました
カットしてもらいましたが車にはギリギリ載せることができました
帰宅し作業に入ります
ここからは知り合いの大工さんにお願いして加工をしてもらいました
先ずは注文通りの長さにカットしてもらい、サイドも綺麗に仕上げてくれました
![赤松集成材](https://asuterablog.com/wp-content/uploads/2021/11/IMG_7920-2.jpg)
![赤松集成材加工](https://asuterablog.com/wp-content/uploads/2021/11/0-3-1024x541.jpg)
角がとれ丸みを帯び滑らかになり怪我防止にもなります
次に並べた板がずれないようにある加工を入れてくれました
![赤松集成材加工](https://asuterablog.com/wp-content/uploads/2021/11/IMG_7923-1-1024x573.jpg)
![赤松集成材加工](https://asuterablog.com/wp-content/uploads/2021/11/0-4-1024x567.jpg)
カットした板をただ並べるだけではなくしっかり固定して並べる、プロの技を見ました
そして並べてみます
![ホームジム床補強](https://asuterablog.com/wp-content/uploads/2021/11/IMG_7925-1024x768.jpg)
![ホームジム床補強](https://asuterablog.com/wp-content/uploads/2021/11/IMG_7926-1024x768.jpg)
木材の浮きやズレもなく、とても綺麗に並べることができました
3層目(上段)
3層目の上段には硬度の高いジョイントマットを選び滑りにくく防振効果を期待します
今回選んだジョイントマットは50㎝x50㎝を16枚購入しました
![ジョイントマット ワイルドフィット](https://asuterablog.com/wp-content/uploads/2021/12/ジョイントマット-2-1024x768.jpg)
金額として約20000円
非常に高価なマットですが硬度は65でとても使いやすく良い商品だと思います
ベンチやダンベルを置いても沈むことがなくトレーニングをするには最適です
さっそく3層目のマットを並べてみます
![ジョイントマット ワイルドフィット](https://asuterablog.com/wp-content/uploads/2021/11/IMG_7927-1024x768.jpg)
理想してた床補強ができました!
床補強まとめ
今回のホームジム3層構造の床補強にかかった費用は
- 1層目 → 11000円
- 2層目 → 20000円
- 3層目 → 20000円
合計金額は51000円でした
決して安くはない金額で予算オーバーでしたが安全をお金で買ったと自分に言い聞かせました
今回の作業で大工さんにも協力して頂きとても満足のいく床補強ができたと思います
今回のホームジム床補強で質問などあればいつでも回答できますので気軽に質問してください!
次はいよいよスミスマシンの組立ですスミスマシン導入編③で紹介したいと思います
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